Yoga Coaching

Hilf dir selbst und lass dich unterstützen

Häufiges Sitzen und unbewusst falsche Bewegungsmuster erzeugen in deinem Körper Dysbalancen, die als Schmerzen spürbar werden können. 

 


 

Im Yoga Coaching lernst du

  • deine unbewussten falschen Bewegungsmuster zu erkennen
  • die verschiedenen Zusammenhänge in deinem Körper wahrzunehmen
  • Übungen, die deine aktuelle Situation verbessern können
  • Yoga-Positionen gemäss deiner Anatomie korrekt auszuführen

Vorgehen

  • Besprechung deines gesundheitlichen Zustandes und Festlegung deiner Ziele
  • 75 min. Yoga Coaching
  • Erstellung eines Übungsplans für zu Hause 
  • weitere Coaching Stunden nach Bedarf

Vom Yoga-Coaching profitieren 

  • Menschen ohne Yoga Erfahrung mit/ohne körperlichen Beschwerden
  • Menschen die gerne Yoga für sich zu Hause üben möchten
  • Yoga-Praktizierende die ihre Übungspraxis weiterentwickeln möchten
  • Yoga-LehrerInnen bei denen die eigene Praxis zu kurz kommt

Meine Kompetenz

  • seit 2011 intensive Yoga-Praxis
  • 8 Jahre Erfahrung im Coaching von Führungskräften und Mitarbeitern
  • regelmässiges Natha Yoga Intensiv Training bei Zahra Boutaleb und Therapie Ausbildung an der Yoga University in Villeret

Preis

  • 108 CHF pro Person/ 75 Min. ( 10er Karte: 98 CHF/ 75 Min.)
  •   78 CHF pro Person/ 75 Min., zusammen mit dem Partner oder einer Freundin