Yoga Coaching

Hilf dir selbst

Häufiges Sitzen und unbewusst falsche Bewegungsmuster erzeugen in deinem Körper Dysbalancen, die als Schmerzen spürbar werden können. 

 

Im Yoga Coaching lernst du

  • deine unbewussten falschen Bewegungsmuster zu erkennen
  • die verschiedenen Zusammenhänge in deinem Körper wahrzunehmen
  • Übungen, die deine aktuelle Situation verbessern können
  • Yoga-Positionen gemäss deiner Anatomie korrekt auszuführen

Vorgehen

  • Besprechung deines gesundheitlichen Zustandes und Festlegung deiner Ziele
  • 1,5 - 2 Std. Yoga Coaching
  • Erstellung eines Übungsplans für zu Hause 

Vom Yoga-Coaching profitieren 

  • Menschen ohne Yoga Erfahrung mit/ohne körperlichen Beschwerden
  • Yoga-Praktizierende die ihre Übungspraxis weiterentwickeln möchten
  • Yoga-LehrerInnen bei denen die eigene Praxis zu kurz kommt

Meine Kompetenz

  • 7 Jahre intensive Yoga-Praxis
  • 8 Jahre Erfahrung im Coaching von Führungskräften und Mitarbeitern
  • aktuell absolviere ich eine Yoga-Therapie Ausbildung

Preis

  • 108 CHF pro Person / 60 Min.
  •   88 CHF pro Person / 60 Min. bei 2 TeilnehmerInnen